Słowo „afirmacja” (łac. affirmare) oznacza stwierdzić prawdziwość, autentyczność, istnienie czegoś; dać potwierdzenie. Metoda afirmacji opiera się z kolei na tworzeniu właśnie pozytywnych sentencji (zdań, twierdzeń), które powtarza się w sposób świadomy. Jej stosowanie wpływa na nasze życie oraz samopoczucie psychiczne i fizyczne poprzez zmianę sposobu myślenia.
Afirmacje możesz tworzyć i pisać samodzielnie. W tym artykule znajdziesz jednak już kolejnych 30 gotowych afirmacji, co bardzo ułatwia zwłaszcza na początku stosowanie tej metody. Wybierz te, które uważasz za zgodne ze sobą. Zestaw afirmacji w cz. 1 znajduje się tutaj.
“Skupiam się na rozwiązaniach, a nie na problemie”.
“Odpuszczam to, co kradnie mój spokój”.
“Mam niczym nieograniczone możliwości”.
“Biorę pełną odpowiedzialność za swoje życie”.
“Moje zdrowie jest dla mnie ważne – szanuję je”.
“Uwalniam się od dawnych negatywnych schematów”.
“Potrafię świetnie zarządzać sama sobą”.
“Wspieram się w realizacji moich celów”.
“Czerpię przykład z ludzi sukcesu”.
“Ufam swojej intuicji”.
“Dokonuję zdrowych wyborów”.
“Zasługuję na wszystko, co najlepsze”.
“Wszystko dobrze się układa”.
“Wybieram uczucia najbardziej mi przydatne do rozwoju”.
“Pracuję dlatego, że chcę, a nie dlatego, że muszę”.
“Mam wpływ na to, jaki będzie dzisiejszy dzień”.
“Potrafię przebaczyć sobie i innym”.
“Szczęście to mój wybór”.
“Dbam o relacje z ważnymi dla mnie ludźmi”.
“Mogę nauczyć się wszystkiego”.
“Pracuję nad zmianą złych nawyków”.
“Robię swoje, bo wiem, że efekty przyjdą”.
“Staram się zaakceptować to, na co nie mam wpływu”.
“Zasługuję na sukces”.
“Dbam o siebie każdego dnia i doceniam swoją wartość”.
“Proszę o pomoc, kiedy jej potrzebuję”.
“Jestem silniejsza niż przeszkody”.
“Pomagam sobie realizować swoje cele”.
“Wyciągam wnioski z błędów i idę dalej”.
“Świadomie przeżywam każdą chwilą”.
O tym, jak metodę afirmacji wprowadzić do swojego codziennego życia, przeczytasz we wcześniejszym artykule tutaj.
Please follow and like us:
