
Poznaj 5 CIEKAWOSTEK PSYCHOLOGICZNYCH ze świata nauki! cz. 3

Portal rozwoju osobistego – psychologia ★ motywacja ★ wywiady ★ praktyczna wiedza i metody ★ literatura
Odzyskiwanie spokoju wewnętrznego to jedna z najważniejszych umiejętności we współczesnym świecie. Warto wypróbować w tym celu METODĘ STOP. Jest ona nieskomplikowana i możliwa do zastosowania zawsze, gdy zaczynasz odczuwać niepokój. Pozwala przejąć kontrolę nad sobą w stresującej sytuacji. METODA STOP jest również stosowana w praktyce uważności, co pomaga z kolei w złagodzeniu negatywnych skutków stresu, na który jesteśmy narażani.
Czytaj dalej „METODA STOP czyli jak odzyskać spokój wewnętrzny?”Dlaczego wywiad z Piotrem Walenko jest tak interesujący, zwłaszcza dla portalu poświęconego rozwojowi osobistemu? Ponieważ łamie on w swojej książce „Projekt osobisty” stereotypy na jego temat. Proponuje zamiast ogólnie pojmowanego rozwoju osobistego – proces zmiany i zachęca do prowadzenia własnych projektów. Zapraszam do rozmowy z autorem książki oraz twórcą aplikacji uMaster i metody „uDream uPlan uMaster”.
Czytaj dalej „WYWIAD z Piotrem Walenko – Autorem książki „PROJEKT OSOBISTY””