
TWOJE “SŁOWO MOCY” na 2023 rok

Portal rozwoju osobistego – psychologia ★ motywacja ★ wywiady ★ praktyczna wiedza i metody ★ literatura
Odzyskiwanie spokoju wewnętrznego to jedna z najważniejszych umiejętności we współczesnym świecie. Warto wypróbować w tym celu METODĘ STOP. Jest ona nieskomplikowana i możliwa do zastosowania zawsze, gdy zaczynasz odczuwać niepokój. Pozwala przejąć kontrolę nad sobą w stresującej sytuacji. METODA STOP jest również stosowana w praktyce uważności, co pomaga z kolei w złagodzeniu negatywnych skutków stresu, na który jesteśmy narażani.
Czytaj dalej „METODA STOP czyli jak odzyskać spokój wewnętrzny?”Dlaczego wywiad z Piotrem Walenko jest tak interesujący, zwłaszcza dla portalu poświęconego rozwojowi osobistemu? Ponieważ łamie on w swojej książce „Projekt osobisty” stereotypy na jego temat. Proponuje zamiast ogólnie pojmowanego rozwoju osobistego – proces zmiany i zachęca do prowadzenia własnych projektów. Zapraszam do rozmowy z autorem książki oraz twórcą aplikacji uMaster i metody „uDream uPlan uMaster”.
Czytaj dalej „WYWIAD z Piotrem Walenko – Autorem książki „PROJEKT OSOBISTY””Myślałeś, że motywacja to coś bardzo subiektywnego i nie jest możliwe jej zmierzenie? Nic bardziej mylnego! Powstało pierwsze narzędzie, które pozwala na naukowy pomiar wewnętrznej motywacji. Jest nim TEST RMP (Reiss Motivation Profile), dzięki któremu możesz określić swój indywidualny Profil Motywacyjny. Metoda ta została opracowana przez prof. Stevena Reissa – psychologa klinicznego z Ohio State University, a badania jej dotyczące opublikowano w 17 fachowych publikacjach.
Czytaj dalej „16 MOTYWATORÓW ŻYCIOWYCH według prof. Stevena Reissa”