Wzmocnienie pewności siebie wpływa korzystnie na wiele aspektów naszego życia. Jest też kluczowe dla realizacji celów i osiągania sukcesów. Nie dziwi zatem, że coachowie pracują nad tym aspektem ze swoimi podopiecznymi. Stosowane jest przez nich między innymi to ćwiczenie. Można je jednak wykonać też samodzielnie – postępując zgodnie z poszczególnymi krokami opisanymi poniżej.
To ćwiczenie coachingowe ma na celu wzmocnienie Twojej pewności siebie poprzez uświadomienie Ci, jak wiele rzeczy wychodzi Ci świetnie!
Gdy z kolei doceniasz swoje mocne strony i talenty, wtedy otrzymujesz “dowody” na to, że może Ci się udać zrealizować też zadania, które wydają Ci się trudniejsze. Pewniej i chętniej wyjdziesz ze strefy komfortu, aby podjąć się nowych wyzwań. W ten sposób wzrasta też Twoja motywacja do działania! Dlaczego? Przeczytasz we wcześniejszym artykule tutaj.
Życzę Ci powodzenia we wzmacnianiu pewności siebie!
Może przydatne będzie też dla Ciebie ćwiczenie coachingowe – zmiana negatywnych przekonań – znajdziesz je tutaj.
