Słowo „afirmacja” (łac. affirmare) oznacza stwierdzić prawdziwość, autentyczność, istnienie czegoś; dać potwierdzenie. Metoda afirmacji opiera się z kolei na tworzeniu właśnie pozytywnych sentencji (zdań, twierdzeń), które powtarza się w sposób świadomy. Jej stosowanie wpływa na nasze życie oraz samopoczucie psychiczne i fizyczne poprzez zmianę sposobu myślenia.
Chyba każdy z nas ma swój ulubiony kolor. Przejawia się to między innymi w tym, jakim kolorem lubimy się otaczać. Często taki kolor mają ściany i wystrój w naszym mieszkaniu, noszone przez nas ubrania czy też przedmioty codziennego użytku. Jednak nasz ulubiony kolor mówi również bardzo dużo o naszej osobowości. To zatem pewien klucz do lepszego poznania samego siebie!
