PYTANIA KARTEZJAŃSKIE – ćwiczenie coachingowe

pytania kartezjańskie

Pytania kartezjańskie to prosta, a jednocześnie bardzo skuteczna metoda na przepracowanie trudnej decyzji. Odpowiedzi na te pytanie pozwalają bowiem spojrzeć na daną kwestię z wielu perspektyw. Narzędzie to ma również inne zastosowania w ważnych aspektach życia.

Pytania kartezjańskie są stosowane przez coachów w pracy z klientami. Znakomicie sprawdzają się jednak również w autocoachingu. Oznacza to, że to ćwiczenie możesz wykonywać samodzielnie!

Dlaczego taka nazwa? Narzędzie to opiera się bowiem na układzie współrzędnych stworzonym przez francuskiego matematyka – Kartezjusza. Osie X i Y tworzą 4 ćwiartki i 4 kombinacje. Natomiast pytania kartezjańskie pozwalają spojrzeć na dany aspekt (problem, sytuację) z 4 różnych perspektyw.

Jak wykonać to ćwiczenie?

Podziel kartkę papieru na 4 części. Następnie w każdej z nich udziel odpowiedzi na poniższe pytania.

Co uwzględnić odpowiadając na pytania?

Zastosowanie pytań kartezjańskich

Udzielenie odpowiedzi na pytania kartezjańskie pomaga w:

– podjęciu decyzji (zwłaszcza tej trudnej)

– dokonaniu wyboru

– formułowaniu celów i stopnia ich ważności dla nas samych

– rozwiązywaniu konfliktów wewnętrznych

– określaniu priorytetów

– odkrywaniu swoich obaw, blokad czy też powodów braku motywacji

Please follow and like us:
fb-share-icon