Negatywne przekonania potrafią utrudnić nam albo nawet uniemożliwić realizację celów. Można jednak skutecznie na nie wpływać i “zarządzać” wewnętrznym dialogiem. A nawet sprawić, aby wspierały Cię w osiąganiu sukcesów!
Dlatego przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie stosowane przez coachów w pracy nad zmianą negatywnych przekonań. Możesz wykonać je również samodzielnie! Postępuj zgodnie z kolejnymi krokami opisanymi poniżej.
Przygotowane ćwiczenie coachingowe ma pomóc Ci w zmianie negatywnych przekonań, które w Tobie tkwią – czasami latami.
Aby się z nimi zmierzyć, trzeba najpierw je sobie uświadomić. Dużą motywacją do ich zmiany powinno być dla Ciebie określenie, w jaki sposób one Tobie szkodzą. Potem przejdziesz do etapu zamiany ich na nowe, dobre przekonania. Wreszcie zobaczysz, że możesz zacząć wprowadzać je w życie i odczujesz pozytywne zmiany!
Wierzę, że dzięki temu ćwiczeniu zrobisz duży krok w stronę zmiany swoich przekonań na takie, które motywują do działania!
Może przydatne będzie też dla Ciebie ćwiczenie coachingowe – wzmocnienie pewności siebie – znajdziesz je tutaj.
