Dale Carnegie, Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Z tej książki dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne, i jak nad nim zapanować. Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą. Poznasz sposoby, jak pokonać strach i zmienić nastawienie na pozytywne. Dowiesz się, jak radzić sobie z presją i stawiać czoła zmianom. To kolejna publikacja autora światowego bestsellera, pt. “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”.
Bardzo pomocny może być też dodatek do książki Zasady Dale’a Carnegiego:
– “Podstawowe zasady pomagające pokonać skłonność do zamartwiania się“,
– “Podstawowe techniki analizowania zmartwień”,
– “Jak stać się sympatyczniejszą osobą”.
Spis treści
ROZDZIAŁ 1. Zagrożenia związane ze zmartwieniami
ROZDZIAŁ 2. Porzućmy nawyk zamartwiania się
ROZDZIAŁ 3. Praca i zmartwienia z nią związane
ROZDZIAŁ 4. Przyjęcie pozytywnego nastawienia
ROZDZIAŁ 5. Pokonanie strachu
ROZDZIAŁ 6. Zapanowanie nad stresem
ROZDZIAŁ 7. Uniknięcie wypalenia zawodowego
ROZDZIAŁ 8. Zmniejszenie presji czasu
ROZDZIAŁ 9. Radzenie sobie ze zmianą
O Autorze
Dale Carnegie (1888-1955) – amerykański pisarz z zakresu psychologii. Uznawany jest za pioniera ruchu na rzecz rozwoju ludzkiego potencjału. Jego nauki, książki i teksty z zakresu samorozwoju oraz umiejętności interpersonalnych pomogły ludziom z całego świata zyskać pewność siebie, poprawić relacje, odnieść sukces zawodowy, pokonać strach i pohamować skłonność do zamartwiania się.
Cytat z książki
“Zamartwianie się powoduje, że światło obecne w naszym życiu zamienia się w mrok. Jedynym sposobem na pokonanie tej ciemności jest włączenie z powrotem światła, które ją rozproszy, tak samo jak promienie słońca rozpraszają mgłę. Kiedy czujemy się przytłoczeni zmartwieniami, wystarczy, że włączymy światło w swojej głowie. (…) Cień nie ma żadnej mocy, a ponieważ zmartwienia są cieniami, nie są realne ani uzasadnione. Ich fundamentem nie jest prawda. Nie ma sensu martwić się o cienie, które nie mają swojej rzeczywistości”. (Dale Carnegie)
[Od Red. Powyższy wpis został przygotowany m.in. w oparciu o opis wydawcy i zawartość książki.].
Please follow and like us:
